כל הדברים שיעזרו לכם לזרז את חילוף החומרים בגוף

מה גורם לאישה אחת לשרוף יותר קלוריות מהשנייה והאם יש מאכלים שיכולים לתרום לחילוף החומרים בגוף?

כולנו רוצים לשפר את קצב חילוף החומרים בגוף שלנו, ושיהיה כמה שיותר גבוה. יש נטייה לחשוב שמאכלים מסויימים ישפרו את קצב חילוף החומרים שלנו בגוף אבל למעשה, מה שקובע מה יהיה קצב חילוף החומרים שלנו הוא הגנטיקה שלנו, כשהדבר היחיד שיכול לשפר ולהעלות את קצב חילוף החומרים בגוף הוא פעילות גופנית. הדיאטן הקליני צחי כנען טוען שעלינו לאכול פחות ולזוז יותר כדי לשמור על קצב חילוף החומרים שלנו וככל שאנחנו מתבגרים, עלינו לאכול פחות ולעשות יותר ספורט.